Bet koks spontaniškas piešinys, nupieštas apskritime, gali būti vadinamas mandala. Yra įvairių mandalos piešimo technikų ir būdų – jos gali būti simetriškos arba asimetriškos. Simetriškos mandalos piešimas – tai savotiška meditacijos forma. To paties elemento atkartojimas antrą, trečią, ketvirtą kartą veikia raminamai, padeda užsimiršti. Piešdami mandalą mes atidedame į šalį loginį mąstymą ir pasitelkiame į pagalbą kūrybiškumą, intuiciją. Įvairiose kultūrose ir religijose mandala simbolizuoja vientisumą, dieviškumą, vienybę, išbaigtumą ir amžinybę. Mandalos piešimas – tai vystytis ir tobulėti padedantis kūrybinis procesas. Tai stebuklingas apskritimas, kurį reikia užpildyti įvairiomis geometrinėmis figūromis – trikampiais, kvadratais, apskritimais, įvairiomis linijomis – lenktomis ar tiesiomis, įvairiais ornamentais – gėlytėmis, žvaigždelėmis, mylimais paukščiukais ir gyvūnais, išdėliojant juos apvaliai, aplink centrą. Tos kelios valandos kuriant mandalą, nukelia mus tarsi į “paralelinę visatą”, nuramina protą ir praskaidrina mintis…

Daugiau informacijos apie dailės saviraiškos užsiėmimus rasite čia: apie dailės saviraišką ir dailės terapiją suaugusiems, užsiėmimus veda – dailės didaktikos specialistė Dainora Skrabulienė